Llama IMSS San Luis Potosí a prevenir problemas visuales por uso excesivo de pantallas
- El tiempo de exposición de la población infantil a dispositivos electrónicos va en aumento y, en consecuencia, incrementa el riesgo de síndrome visual informático.
El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potosí hace un llamado a la población, principalmente a padres y madres de familia, a limitar el uso de dispositivos electrónicas en niñas y niños para evitar alteraciones visuales, del sueño y problemas de ansiedad.
La pediatra adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Norma Torres Hernández, indicó que el uso de dispositivos electrónicos como celulares, tabletas, computadoras y videojuegos ha incrementado de manera considerable en los últimos años, debido a la amplitud de opciones para el entretenimiento y esparcimiento, las cuales incorporan el uso de pantallas en actividades de la vida diaria.
La especialista explicó que este aumento en el tiempo frente a dispositivos electrónicos ha generado diversas afectaciones a la salud, entre las que destacan los problemas visuales, así como trastornos musculoesqueléticos, alteraciones del sueño y un incremento en los problemas de ansiedad.
En el ámbito visual, señaló que uno de los padecimientos más frecuentes es el síndrome visual informático, el cual presenta síntomas oftálmicos, alteraciones visuales y musculoesqueléticas derivadas del uso excesivo de la visión cercana.
Entre los principales problemas asociados se encuentran el ojo seco, enrojecimiento ocular, ardor, lagrimeo, comezón, visión borrosa o doble, además de un aumento en los casos de miopía.
La doctora Torres Hernández indicó que este incremento en la miopía se debe a que niñas y niños permanecen concentrados en la visión cercana durante periodos prolongados, lo que ocasiona que el ojo se adapte a esta condición y disminuya su capacidad para la visión lejana.
De igual forma, la exposición constante a la llamada luz azul, emitida por los dispositivos electrónicos, puede provocar un envejecimiento prematuro de las células fotorreceptoras del ojo, responsables de la formación de las imágenes.
Aunque el uso de dispositivos electrónicos es difícil de evitar, es posible regularlo y adoptar medidas preventivas para cuidar la salud visual, especialmente en menores de edad:
· Realizar un tamiz visual al nacimiento, mediante una valoración oftalmológica para descartar problemas visuales congénitos.
· Llevar a cabo revisiones periódicas de la vista, al menos una vez al año.
· Aplicar la regla 5×30: por cada 30 minutos de uso de pantallas, descansar 5 minutos fijando la vista en un punto lejano.
· Utilizar lentes con filtro para luz azul, que ayudan a reducir el impacto de este tipo de radiación.
· Usar lubricantes oculares para prevenir el ojo seco.
· Evitar frotar los ojos.
· Acudir a valoración médica ante cualquier molestia o alteración visual.
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