{"id":30150,"date":"2026-03-02T14:44:00","date_gmt":"2026-03-02T14:44:00","guid":{"rendered":"https:\/\/smnoticias.com.mx\/?p=30150"},"modified":"2026-03-03T00:08:20","modified_gmt":"2026-03-03T00:08:20","slug":"llama-imss-san-luis-potosi-a-prevenir-problemas-visuales-por-uso-excesivo-de-pantallas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/smnoticias.com.mx\/index.php\/2026\/03\/02\/llama-imss-san-luis-potosi-a-prevenir-problemas-visuales-por-uso-excesivo-de-pantallas\/","title":{"rendered":"Llama IMSS San Luis Potos\u00ed a prevenir problemas visuales por uso excesivo de pantallas"},"content":{"rendered":"\n<ul>\n<li><strong>El tiempo de exposici\u00f3n de la poblaci\u00f3n infantil a dispositivos electr\u00f3nicos va en aumento y, en consecuencia, incrementa el riesgo de s\u00edndrome visual inform\u00e1tico.<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potos\u00ed hace un llamado a la poblaci\u00f3n, principalmente a padres y madres de familia, a limitar el uso de dispositivos electr\u00f3nicas en ni\u00f1as y ni\u00f1os para evitar alteraciones visuales, del sue\u00f1o y problemas de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>La pediatra adscrita al Hospital General de Zona (HGZ) No. 1, Norma Torres Hern\u00e1ndez, indic\u00f3 que el uso de dispositivos electr\u00f3nicos como celulares, tabletas, computadoras y videojuegos ha incrementado de manera considerable en los \u00faltimos a\u00f1os, debido a la amplitud de opciones para el entretenimiento y esparcimiento, las cuales incorporan el uso de pantallas en actividades de la vida diaria.<\/p>\n\n\n\n<p>La especialista explic\u00f3 que este aumento en el tiempo frente a dispositivos electr\u00f3nicos ha generado diversas afectaciones a la salud, entre las que destacan los problemas visuales, as\u00ed como trastornos musculoesquel\u00e9ticos, alteraciones del sue\u00f1o y un incremento en los problemas de ansiedad.<\/p>\n\n\n\n<p>En el \u00e1mbito visual, se\u00f1al\u00f3 que uno de los padecimientos m\u00e1s frecuentes es el s\u00edndrome visual inform\u00e1tico, el cual presenta s\u00edntomas oft\u00e1lmicos, alteraciones visuales y musculoesquel\u00e9ticas derivadas del uso excesivo de la visi\u00f3n cercana.<\/p>\n\n\n\n<p>Entre los principales problemas asociados se encuentran el ojo seco, enrojecimiento ocular, ardor, lagrimeo, comez\u00f3n, visi\u00f3n borrosa o doble, adem\u00e1s de un aumento en los casos de miop\u00eda.<\/p>\n\n\n\n<p>La doctora Torres Hern\u00e1ndez indic\u00f3 que este incremento en la miop\u00eda se debe a que ni\u00f1as y ni\u00f1os permanecen concentrados en la visi\u00f3n cercana durante periodos prolongados, lo que ocasiona que el ojo se adapte a esta condici\u00f3n y disminuya su capacidad para la visi\u00f3n lejana.<\/p>\n\n\n\n<p>De igual forma, la exposici\u00f3n constante a la llamada luz azul, emitida por los dispositivos electr\u00f3nicos, puede provocar un envejecimiento prematuro de las c\u00e9lulas fotorreceptoras del ojo, responsables de la formaci\u00f3n de las im\u00e1genes.<\/p>\n\n\n\n<p>Aunque el uso de dispositivos electr\u00f3nicos es dif\u00edcil de evitar, es posible regularlo y adoptar medidas preventivas para cuidar la salud visual, especialmente en menores de edad:<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Realizar un&nbsp;<strong>tamiz visual al nacimiento<\/strong>, mediante una valoraci\u00f3n oftalmol\u00f3gica para descartar problemas visuales cong\u00e9nitos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Llevar a cabo&nbsp;<strong>revisiones peri\u00f3dicas de la vista<\/strong>, al menos una vez al a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Aplicar la&nbsp;<strong>regla 5&#215;30<\/strong>: por cada 30 minutos de uso de pantallas, descansar 5 minutos fijando la vista en un punto lejano.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Utilizar&nbsp;<strong>lentes con filtro para luz azul<\/strong>, que ayudan a reducir el impacto de este tipo de radiaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Usar&nbsp;<strong>lubricantes oculares<\/strong>&nbsp;para prevenir el ojo seco.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Evitar frotar los ojos.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00b7&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;Acudir a&nbsp;<strong>valoraci\u00f3n m\u00e9dica<\/strong>&nbsp;ante cualquier molestia o alteraci\u00f3n visual.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La especialista subray\u00f3 la importancia de crear h\u00e1bitos saludables en el uso de dispositivos electr\u00f3nicos, as\u00ed como de fomentar la&nbsp;detecci\u00f3n oportuna de problemas visuales, a fin de preservar la salud ocular de ni\u00f1as y ni\u00f1os.<\/h3>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en San Luis Potos\u00ed hace un llamado a la poblaci\u00f3n, principalmente a padres y madres de familia, a limitar el uso de dispositivos electr\u00f3nicas en ni\u00f1as y ni\u00f1os para evitar alteraciones visuales, del sue\u00f1o y problemas de ansiedad. 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